100g

Le Litchi

69 cal

Le litchi est un fruit très à la mode ! C'est un fruit exotique qui sous sa carapace piquante cache un fruit tendre aux multiples vertus ! Très gourmand et juteux il se consomme aussi bien en hiver qu'en été !

COMPOSITION POUR 100g
CALORIES 69cal
PROTEINES 0,8g
LIPIDES 0g
GLUCIDES 14g

Le litchi et ses bienfaits !

Les litchis ont un effet bénéfique pour la peau. Ils la protège des rayons UV grâce au polyphénol qu'il contient.

C'est un fruit qui contient une quantité importante de vitamine C, petit booster pour bien démarrer la journée!

Les litchis contiennent également du potassium, nutriment qui permet de renforcer le cœur et de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Les vitamines B du litchi sont une bonne façon de prendre soin de votre cœur, car elles aident à métaboliser les acides gras, en plus des protéines. Avec le litchi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour faire baisser votre taux de cholestérol.

Le litchi est un fruit qui contient une grande quantité de vitamine B9, vitamine indispensable pour le développement de l'embryon. Si vous êtes enceinte, vous l'avez compris, ce fruit est pour vous !

Comment consommer ce fruit à la coque rugueuse !

Les litchis sont des fruits qui peuvent se consommer de différentes manières selon vos envies !

Vous pouvez les manger frais et nature. Faites attention à ne pas vous faire mal en les décortiquant, la peau est dure et piquante !

Vous pouvez les faire cuire avec de la viande, si vous aimez le mélange sucré/salé !

Pour varier du fruit classique, vous pouvez faire des sorbets de litchi!Miam ! 1 boule = 1 fruit !

Le litchi est le fruit star de la fin d'année, sa pulpe translucide et juteuse laisse en bouche une sensation incomparable.

+33 (0)6.51.35.53.80prix d'un appel local

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