ALIMENT SANTÉ

MyDietPartner vous propose son panier minceur

100g
Le Raisin
62 cal
Diurétique grâce à sa richesse en eau et en potassium, riche en minéraux grâce à sa teneur en magnésium, calcium, fer et phosphore, le raisin est également considéré comme un draineur du foie. C'est le moment de faire une cure d'énergie !
 

COMPOSITION POUR 100g
CALORIES 62cal
PROTEINES 0,5g
LIPIDES 0,2g
GLUCIDES 17g
Ses atouts santé 
 
  • Un excellent draineur !
Le raisin est un fruit certes très calorique mais il est diurétique. Grâce à sa forte teneur en eau et potassium il permet d'éliminer les toxines du corps et de lutter contre la rétention d'eau.

Un régime fonctionne toujours mieux sur un organisme purifier ! Donc vous pouvez en consommer mais n'en abusez pas !
 
  • Une protection pour le cœur
La peau du raisin contient des flavonoides et des polyphénols qui protègent le système cardiovasculaire et luttent contre le vieillissement !


 
La cure de raisin 
 
Ne vous lancez pas dans une cure de raisin sans avoir préparé votre organisme. Quelques jours avant de commencer, allégez vos repas en évitant les viandes, plats trop riches, boissons alcoolisées, café, chocolat. Privilégiez des repas de légumes. 
 
Buvez du jus de raisin, un jour par semaine sans rien manger d'autre, mais pas plus longtemps car cela peut entraîner un déséquilibre nutritionnel.
 
Comment le consommer ? 
 
En jus : effet detox ! 
Huile de pépin de raisin : saveur très neutre, elle donnera du goût à vos salades ! 
En dessert : 10 raisins maximum ! Fruit très sucré !