La cure de raisin
Ne vous lancez pas dans une cure de raisin sans avoir préparé votre organisme. Quelques jours avant de commencer, allégez vos repas en évitant les viandes, plats trop riches, boissons alcoolisées, café, chocolat. Privilégiez des repas de légumes.
Buvez du jus de raisin, un jour par semaine sans rien manger d'autre, mais pas plus longtemps car cela peut entraîner un déséquilibre nutritionnel.
Comment le consommer ?
En jus : effet detox !
Huile de pépin de raisin : saveur très neutre, elle donnera du goût à vos salades !
En dessert : 10 raisins maximum ! Fruit très sucré !