100g

Le soja

53cal

Le soja est un aliment pour beaucoup fade et peu appétissant ! Pourtant, il présente de multiples bienfaits, permettant de combattre le cholestérol, de diminuer le risque de certains cancers, de lutter contre l’infertilité ! En bref, le soja dispose de vertus insoupçonnées !

COMPOSITION POUR 100g
CALORIES 53Kcal
PROTEINES 6g
LIPIDES 1,4g
GLUCIDES 4,5g

Le soja et ses plus !

Seulement 53Kcal pour 100g c'est un légume très peu calorique que vous pourrez consommer à votre guise au cours de votre programme minceur MyDietPartner.

Les pousses de soja sont sources de fibres, elles permettent une meilleure digestion et facilitent le transit.
De plus, les fibres ont un impact sur le taux de mauvais cholestérol (LDL) , elles vont contribuer à améliorer votre santé.

Cet aliment permet de prévenir certains cancers notamment le cancer de la prostate et du sein.

De plus, le soja contient des acides gras insaturés qui sont favorables à la santé du cœur.

Les isoflavines, molécules très réputées pour leur action antioxydante, contenu dans le soja permettent de protéger les femmes contre les effets de la ménopause. Elles atténuent les bouffées de chaleur et prévient l'ostéoporose.

Profitez-en !

Pour un repas léger les pousses de soja sont idéales. Elles vous accompagneront tout au long de votre régime amaigrissant.

Si vous avez envie de vous faire plaisir optez pour les nouilles de soja, spécialité asiatique très appréciée.

Pour varier du lait de vache, le lait de soja est une bonne alternative. Il contient de la vitamine B nécessaire
à la mémorisation.

Pour changer de l'huile ou du vinaigre vous avez la sauce soja, elle est dépourvu de calories, mais assez salé donc n'en abusez pas non plus !

Ne vous privez plus de soja !!

+33 (0)6.51.35.53.80prix d'un appel local

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