ALIMENT SANTÉ
MyDietPartner vous propose son panier minceur
100g
Les Champignons
22 cal
COMPOSITION POUR 100g
CALORIES 22cal
PROTEINE 2g
LIPIDES 0,3g
GLUCIDES 3,3g
CALORIES 22cal
PROTEINE 2g
LIPIDES 0,3g
GLUCIDES 3,3g
Wouah vous avez vu seulement 22Kcal les 100g, si ça ce n'est pas un aliment minceur ! Vous pouvez en mettre partout crus ou cuit c'est pareil ! Si vous voulez maigrir ou simplement garder la ligne vous devez avoir ce légume dans votre frigo !
Ventre plat assuré
Comme tous les légumes, les champignons sont riches en eau et en fibres (1,5mg), ils sont donc parfaits pour celles qui cherchent à obtenir un ventre plat. Il faut juste bien penser à ne pas faire cuire trop longtemps les champignons dans l’huile pour qu’ils n’absorbent pas trop les matières grasses peu compatibles avec un régime.
Pour retrouver une belle peau
Manger beaucoup de légumes frais est bon pour notre peau et nos cheveux. Les champignons contiennent certains nutriments comme le sélénium, le cuivre, la vitamine B2 et B3 qui vous aideront à retrouver une peau de bébé, fraîche et éclatante !
Les champignons sont top car ils sont d'une part très peu salé et d'autre part ils sont naturellement savoureux ! Lorsque l'on est au régime on se plaint souvent que nos plats n'ont pas de goût, en plus d'utiliser des épices, pensez déjà à choisir les aliments les plus goûtu !
Un vrai plaisir !
Les champignons se prêtent parfaitement à la cuisson à la vapeur, profitez-en pour vous régaler avec un faible apport calorique !
Les champignons s'adaptent à toutes les envies culinaires, ils peuvent être cuisiner en salade ou en soupe, peuvent accompagner une poêlée de légumes ou une viande en sauce. Ils ont tout ce qu'il faut pour satisfaire à la fois le palais et l'organisme.
1er légume qui doit se trouver dans votre panier la prochaine fois que vous allez faire vos courses !
FONCEZ !!
