ARTICLE MINCEUR
MyDietPartner prend soin de vous
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Bonne saint valentin !
C’est la fête des amoureux, une journée consacrée à la personne qui partage votre vie et que vous aimez !
Pour lui montrer tout votre amour un diner aux chandelles s’impose!
Mais dur dur quand on est au régime! MyDietPartner vous quelques conseils et astuces minceur pour pouvoir profiter pleinement de ce diner romantique sans culpabiliser!
Anticipons ce repas avec une bonne séance de sport. Dépensez quelques calories avant un diner « gala » vous évitera de culpabiliser après vous être fait plaisir.
Ensuite, pour commencer, optez pour un bon diner à la maison et non au restaurant. Plus de contrôle et moins de tentation!
A partir de là vous allez voir c’est facile !
Un menu Saint-Valentin léger pour garder à la fois la ligne et faire plaisir à son homme, c’est possible !
Il n’y a pas de diner de saint valentin sans une coupe de champagne. Ouf le champagne est l’alcool le moins calorique avec le vin. Autorisez-vous une coupe pour trinquer.
Sinon privilégiez les cocktails sans alcool à base de gingembre, fenouil ou encore cacao qui sont aphrodisiaques. Soyez sur de passer une bonne nuit!
Pour l’apéritif, préparez des petites bouchées légères, il faut garder de la place pour le repas tout de même!
Optez par exemple pour des brochettes de concombres/melon/basilic ou encore des sucettes au surimi à base de carré frais %, de citron et ciboulette. Recettes minceur light et savoureuses !
En entrée, partez sur un plateau de fruit de mer ou un tartare de poisson aux fruits de la passion. Riche en minéraux et très peu calorique, en voilà une bonne manière de bien commencer le repas!
En plat, des escalopes de poulet au lait de coco et citron vert accompagné de légumes croquants ou bien d’un riz parfumé.
Pour ceux qui préfèrent le poisson, un cabillaud aux tomates et aux piments, une teinte de rouge dans l’assiette, petit clin d’œil à l’amour qui flâne dans l’air.
Avec un plat à base de viande/poisson, de légumes et/ou de féculent on se fait plaisir sans prendre de poids !
Et en dessert, il en faut bien un !
Pourquoi pas une pomme d’amour enrobé de chocolat noir 70% de cacao de préférence. Rien de plus simple ! Faites fondre le chocolat et trempez y des morceaux de pommes piqués avec un cure dent. Quoi de mieux que du chocolat pour finir en beauté ce diner romantique.
Il n’y a pas de diner de saint valentin sans une coupe de champagne. Ouf le champagne est l’alcool le moins calorique avec le vin. Autorisez-vous une coupe pour trinquer.
Sinon privilégiez les cocktails sans alcool à base de gingembre, fenouil ou encore cacao qui sont aphrodisiaques. Soyez sur de passer une bonne nuit!
Pour l’apéritif, préparez des petites bouchées légères, il faut garder de la place pour le repas tout de même!
Optez par exemple pour des brochettes de concombres/melon/basilic ou encore des sucettes au surimi à base de carré frais %, de citron et ciboulette. Recettes minceur light et savoureuses !
En entrée, partez sur un plateau de fruit de mer ou un tartare de poisson aux fruits de la passion. Riche en minéraux et très peu calorique, en voilà une bonne manière de bien commencer le repas!
En plat, des escalopes de poulet au lait de coco et citron vert accompagné de légumes croquants ou bien d’un riz parfumé.
Pour ceux qui préfèrent le poisson, un cabillaud aux tomates et aux piments, une teinte de rouge dans l’assiette, petit clin d’œil à l’amour qui flâne dans l’air.
Avec un plat à base de viande/poisson, de légumes et/ou de féculent on se fait plaisir sans prendre de poids !
Et en dessert, il en faut bien un !
Pourquoi pas une pomme d’amour enrobé de chocolat noir 70% de cacao de préférence. Rien de plus simple ! Faites fondre le chocolat et trempez y des morceaux de pommes piqués avec un cure dent. Quoi de mieux que du chocolat pour finir en beauté ce diner romantique.
Et faites-vous belles : maquillage, robe, talon : Il va succomber!
Une fois la saint valentin passée, on efface !
On réserve vite son coach sportif sur Getsporty et on reprend son programme minceur MyDietPartner, journée légume afin de nettoyer l’organisme!
BONNE SAINT VALENTIN !!
