ARTICLE MINCEUR
MyDietPartner prend soin de vous
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Gérer les fêtes de fin d'année
A l'approche de fêtes de fin d'année, vous êtes nombreux à craindre la balance et une potentielle prise de poids. En effet, qui dit fêtes dit souvent se retrouver autour d'une belle table, rempli de délices et de tentations souvent irrestistibles.
N'ayez aucune inquiétude vous allez pouvoir vous faire plaisir!! MyDietPartner et son équipe vous propose de respecter quelques règles minceur simples afin de pouvoir profiter mais en restant raisonnable.
Voici les quelques règles simples à respecter afin que ce bon repas ne vous fasse pas prendre 2 kilos.
1) N'ABUSEZ PAS DE L'ALCOOL
Un verre de vin ou champagne à l'apéritif puis un verre de vin ou champagne à table. N'hésitez pas à compléter par un soda bien frais avec une rondelle de citron. Qui a dit qu'on avait besoin de trop boire pour faire la fête?
2) A L'APERITIF
Essayer de ne pas dépasser votre quota minceur de 10 petites choses caloriques dans la bouche.
Par exemple : 1 chips, 1 noix de cajou, 1 cacahuète, 1 olive...Cela vous permettra de ne pas surcharger en matière grasse avant même que le repas arrive.
3) LES REDOUTABLES TOASTS
S'il y a des toasts, prenez alors 2 toasts de la taille d'un pain de mie ou 4 petits. Le plat n'est pas encore là, alors patience!!
4) LE PLAT DE FETES
C'est fête pour tout le monde alors OUI faites vous plaisir sur l'entrée et le plat mais attention à la règle d'or :
NE PAS TOUCHER PAS AU PAIN DE LA CORBEILLE
5) LE FAMEUX DESSERT
Vous pouvez prendre soit
PASSEZ DE MERVEILLEUSES FETES !!
C'est fête pour tout le monde alors OUI faites vous plaisir sur l'entrée et le plat mais attention à la règle d'or :
NE PAS TOUCHER PAS AU PAIN DE LA CORBEILLE
5) LE FAMEUX DESSERT
Vous pouvez prendre soit
- une part de gâteau + un petit chocolat ou marron glacé
- trois boules de sorbet ou une belle salade de fruits qui sont bien plus léger que le gâteau et vous apporteront également une touche sucrée tout en légèreté
PASSEZ DE MERVEILLEUSES FETES !!
