ARTICLE MINCEUR
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Les aliments brûleurs de graisse
Etre au régime peut parfois sembler difficile mais heureusement "dame nature" fait bien les choses, elle nous a donné des aliments aux vertus mangeuses de graisse! Découvrez la sélection MyDietPartner de nos brûleurs de graisse naturels préférés.
LA CANNELLE
De récentes études ont mis en avant les vertus brûles-graisse de la cannelle. Facilitant la diminution du taux de sucre dans le sang, la cannelle empêche ainsi le sucre d'être stocké dans notre organisme et par conséquent sa transformation en graisse.
L'AUBERGINE
Elue championne pour absorber les graisses !!
Avez-vous déjà fait l'expérience de mettre quelques tranches d'aubergines dans de l'huile? Le résultat est stupéfiant : l'aubergine fonctionne comme une éponge et absorbe les graisses.
L'aubergine naturellement riche en fibre et en pectine va donc jouer le même rôle dans notre organime. En la consommant sans matière grasse, l'aubergine va piéger les graisses et ainsi nous permettre de les éliminer plus facilement.
LES LEGUMES VERTS
De manière générale les légumes verts sont des brûles-graisse naturels. Toutefois certains légumes comme le chou, le céleri, le poivron et le brocoli sont à la fois riches en fibres et de véritables booster antioxydants qui vous permettrons à la fois de purifier et de drainer votre corps de toutes ses toxines.
LE SON D'AVOINE
Non seulement à la mode mais surtout connu pour emprisonner les graisses ingérées.
Naturellement riche en fibre, le son d'avoine est un brûle-graisse est également connu pour favoriser le bon transit intestinal mais aussi pour l'effet de satiété qu'il procure.
Le son d'avoine va donc calmer votre faim et éliminer les graisses de votre organsime, méfiance toutefois aux abus qui vous enverront tout droit aux toilettes!! (effet laxatif assuré)
L'ANANAS
Info ou intox?
Seule la tige de l'ananas à des vertus brûle graisses!! Ainsi en manger des montagnes ne vous aidera que si et seulement si vous ingérez également sa tige. Le meilleur moyen de faire de l'ananas un véritable allié minceur est donc de le mixer et le boire sous forme de jus. La bromélaïne qu'il contient, connue aussi sous le nom d'enzyme mangeuse de graisse, aidera surtout votre métabilisme à casser les tissus cellulitiques afin de permettre l'évacuation des graisses.
LA POMME
La pectine contenue dans les pommes permet de piéger les graisses présentes dans votre estomac, ce qui facilitera donc leur élimination rapide.
A ceci s'ajoute l'effet coupe-faim et sa faible teneur en sucre, alors n'hésitez pas à en consommer tout en gardant la peau c'est un véritable concentré de fibre et de vitamines.
Non seulement à la mode mais surtout connu pour emprisonner les graisses ingérées.
Naturellement riche en fibre, le son d'avoine est un brûle-graisse est également connu pour favoriser le bon transit intestinal mais aussi pour l'effet de satiété qu'il procure.
Le son d'avoine va donc calmer votre faim et éliminer les graisses de votre organsime, méfiance toutefois aux abus qui vous enverront tout droit aux toilettes!! (effet laxatif assuré)
L'ANANAS
Info ou intox?
Seule la tige de l'ananas à des vertus brûle graisses!! Ainsi en manger des montagnes ne vous aidera que si et seulement si vous ingérez également sa tige. Le meilleur moyen de faire de l'ananas un véritable allié minceur est donc de le mixer et le boire sous forme de jus. La bromélaïne qu'il contient, connue aussi sous le nom d'enzyme mangeuse de graisse, aidera surtout votre métabilisme à casser les tissus cellulitiques afin de permettre l'évacuation des graisses.
LA POMME
La pectine contenue dans les pommes permet de piéger les graisses présentes dans votre estomac, ce qui facilitera donc leur élimination rapide.
A ceci s'ajoute l'effet coupe-faim et sa faible teneur en sucre, alors n'hésitez pas à en consommer tout en gardant la peau c'est un véritable concentré de fibre et de vitamines.
Véritable brûleur de graisse, la caféine contenue dans le café active la combustion des graisses, attention toutefois à ne pas en abuser car elle peut être l'orgine de troubles cardio-vasculaires.
En revanche, n'oublions pas qu'un café sans sucre ne contient pas de calorie alors pourquoi s'en priver (ne pas dépasser 3 tasses par jour)
LES PROTEINES
Dans tout programme minceur, il est fortement recommandé de consommer des protéines maigres. Ainsi viandes blanches, poissons blancs, blanc d'oeufs et laitages sont des nutriments qui permettront le maintient de votre masse musculaire et le renouvellement cellulaire.
Les sportifs ont d'ailleurs pour habitude d'en consommer davantage afin d'accroître leurs capacités mais également afin de diminuer leur masse graisseuse sans pour autant perdre de la masse musculaire.
ALORS PROFITEZ-EN C'EST PERMIS !!
