ARTICLE MINCEUR
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Comment lutter contre la cellulite?
Vous en avez marre d'avoir de la cellulite, l'été arrive et on envie de se sentir bien en maillot ...
Mais comment faire ?
Voici nos petits conseils minceur !
Privilégier une alimentation riche en fibre et protéine et appauvri en sucre et graisse.
Quelques aliments à privilégier
Le Thé vert : ou encore appelé thé vierge. Il est très connu pour son action détox. Diurétique et amincissant, il aide à lutter contre la rétention d'eau et donc contre la cellulite. Il favorise également le déstockage et l'évacuation des lipides dans les cellules graisseuses qui sont responsable de notre peau d'orange ! Donc on dit oui au thé vert ! 1 tasse le matin et 1 au goûter et le tour est joué !
Les Agrumes : Ils sont riches en vitamine C, qui est un vrai brûleur de graisse et donc un anti-cellulite incontournable ! 1 verre de jus de citron tous les matins ça vous aidera à retrouver une belle peau !
L'Oignon : L’oignon aide à faire baisser le taux de sucre dans le sang, et donc le stockage des graisses. C’est également un bon allié anti-rétention d’eau, il vous aide donc à lutter contre la cellulite. A consommer de préférence cuit, sous forme de soupe, ou bien comme condiment dans de nombreux petit plat
La Papaye : elle contient une enzyme, la papaïne qui fait de ce fruit une véritable arme anti-cellulite. Cet enzyme désintègre le collagène accumulé dans les cellules des zones affectées par la cellulite. Ce fruit exotique est donc à privilégier comme allié minceur.
Petit plus auxquels il faut penser !
- Apprenez à vous détendre, le stress est très néfaste pour le corps. Il vous pousse au grignotage et donc favorise l'apparition de cellulite dont on se serait bien passé. Faites du yoga !
- Essayer de vous masser tous les matins et/ou tous les soirs afin de stimuler la circulation. Les massages permettent de déstocker la graisse ce trouvant sous la peau et donc de réduire la peau d'orange.
- Lorsque vous prenez votre douche, terminez par un jet d'eau froide ! Cela va permettre de tonifier votre peau !
L'été approche à grands pas donc allez on s'y met !!
