ARTICLE MINCEUR
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Le Nutella
Ahhh le Nutella cette fameuse pâte à tartiner qui nous fait tant rêver ! Aussi bien les petits que les grands en raffolent et pourtant il voudrait mieux l’éviter !
On adore tous son goût de noisette, sa texture onctueuse, on le mange aussi bien à la petite cuillère à même le pot ou avec du bon pain frais ! Mais pour le régime c’est l’aliment à bannir immédiatement !
Il contient trop de produits dont il faut se méfier
Comme par exemple la lécithine de soja, un émulsifiant qui lui donne sa texture si onctueuse... Seul problème : ce produit est en quelque sorte un déchet de l'huile de soja, dont la production est souvent génétiquement modifiée. Ce qui peut engendrer des problèmes de fertilité, des faiblesses immunitaires et des allergies.
Il est trop gras et trop sucré
100g de Nutella contient 530Kcal l’équivalent de 2 Big Mac ! C’est une bonne raison de renoncer vous ne croyez pas ?
Le Nutella contient trop de sucre (56%) : 2 cuillères à soupe de ce produit en contient 21g, ce qui équivaut à 5 cuillères à café de sucre !!
Vous l’avez compris c’est une vrai bombe calorique !!
Il contient de l’huile de palme
Autre point négatif à ne pas oublier, le Nutella contient de l’huile de palme qui est très mauvais pour la santé. Cette huile contient 45% d’acides gras saturés, qui provoquent des problèmes cardio vasculaires. Il existe d’autres pâtes à tartiner sans huile de palme si l’envie est trop forte !
Comme par exemple la lécithine de soja, un émulsifiant qui lui donne sa texture si onctueuse... Seul problème : ce produit est en quelque sorte un déchet de l'huile de soja, dont la production est souvent génétiquement modifiée. Ce qui peut engendrer des problèmes de fertilité, des faiblesses immunitaires et des allergies.
Il est trop gras et trop sucré
100g de Nutella contient 530Kcal l’équivalent de 2 Big Mac ! C’est une bonne raison de renoncer vous ne croyez pas ?
Le Nutella contient trop de sucre (56%) : 2 cuillères à soupe de ce produit en contient 21g, ce qui équivaut à 5 cuillères à café de sucre !!
Vous l’avez compris c’est une vrai bombe calorique !!
Il contient de l’huile de palme
Autre point négatif à ne pas oublier, le Nutella contient de l’huile de palme qui est très mauvais pour la santé. Cette huile contient 45% d’acides gras saturés, qui provoquent des problèmes cardio vasculaires. Il existe d’autres pâtes à tartiner sans huile de palme si l’envie est trop forte !
Si dès que l'on a trempé notre cuillère dans le pot de Nutella on a du mal à la reposer, ce n'est peut-être pas juste en raison de son bon petit goût... mais parce que le Nutella contient de la vanilline, un arôme artificiel qui est réputé pour créer des pics d'insuline énormes dans l'organisme. Du coup, peu après avoir mangé du Nutella, on a envie de sucre, et on retourne plonger la cuillère dans le pot !
Il prend trop de place au petit déjeuner
Quelle maman n'a jamais vécu de catastrophe le matin au moment du petit-déjeuner des enfants parce que le pot de Nutella était vide ? A force d'en manger continuellement, les enfants en ont presque oublié l'existence des fruits, des yaourts et des céréales... Il est temps que ça change !
Si vraiment vous avez du mal à vous en passer faites une équivalence avec votre quota de chocolat à la semaine !
1 cuillère à café de nutella = 2 carrés de chocolat
Donc vous l’avez compris, le Nutella c’est certes très bon mais c’est aussi très mauvais !
Est ce que pour 1 seconde de plaisir cela vaut vraiment le coup ? A vous de voir ;)
Est ce que pour 1 seconde de plaisir cela vaut vraiment le coup ? A vous de voir ;)
