ARTICLE MINCEUR
MyDietPartner prend soin de vous
53
Vive les crêpes!
C’est la chandeleur : vous sentez cette odeur ? …hmmmm des crêpes !
Une bonne excuse pour se faire plaisir sans culpabiliser!
Cette fête plait autant aux enfants qu’aux adultes ! Mais voilà petit hic vous êtes au régime ! Comment faire ??
Pas de panique ! Avec MyDietPartner vous y avez le droit ! Avec notre programme minceur on a dit 0 contrainte, 0 frustration !
Quand on pense à CREPE on pense KILOS en plus sur la balance.
Mais sachez que la pâte en elle-même n’est pas très calorique, une crêpe nature de 20g contient 55 calories, ce sont les garnitures que vous mettez dedans qui peuvent être fatale pour le poids!
Donc faisons le point sur ce qu’il faudrait mieux privilégier :
Vous êtes plutôt salé ?
Optez pour une crêpe avec des protéines et des légumes, par exemple œufs/champignons ou encore saumon fumé/citron/crème fraiche. On évite toutes celles au fromage si c’est possible !
En accompagnement on demande de la salade verte bien sûr, on ne commande pas en plus une assiette de frites.
Attention pensez à votre régime!
Vous êtes plutôt sucré ?
On choisit celle au sucre ou fourrée à la confiture ou encore celles aux fruits. On oublie la crêpe nutella/banane/chantilly !
On sort du cadre du programme minceur mais sans exagérer non plus !
Vous êtes plutôt salé ?
Optez pour une crêpe avec des protéines et des légumes, par exemple œufs/champignons ou encore saumon fumé/citron/crème fraiche. On évite toutes celles au fromage si c’est possible !
En accompagnement on demande de la salade verte bien sûr, on ne commande pas en plus une assiette de frites.
Attention pensez à votre régime!
Vous êtes plutôt sucré ?
On choisit celle au sucre ou fourrée à la confiture ou encore celles aux fruits. On oublie la crêpe nutella/banane/chantilly !
On sort du cadre du programme minceur mais sans exagérer non plus !
Recette allégée pour 15 crêpes : 250g de farine, ½ litre de lait écrémé, 3 œufs, 1 c. à soupe d’huile, 1 pincée de sel, 1 ou 2 cuillère à soupe d’eau
N’oubliez pas, si on se fait plaisir avec de savoureuses crêpes, maintenant il faut effacer ce petit écart.Pensez à faire un repas légume le lendemain pour que ça ne vienne pas perturber votre perte de poids !
REPAS LEGUME = EFFET DETOX GARANTI !
Avec MyDietPartner on perd du poids en se faisant plaisir!
BONNE DEGUSTATION !!
BONNE DEGUSTATION !!
