NOS RECETTES LEGERES

MyDietPartner met du soleil dans vos assiettes.

Recette de la semaine

Papillote de cabillaud à l'orange

Ingrédients :

    • 2 filets de cabillaud
    • 2 oranges
    • 2 carottes
    • 2 gousses d’ail
    • Coriandre
    • poivre
     
Difficulté : Moyen
Budget : €€ Pour : 2

Ingrédients :

    • 2 filets de cabillaud
    • 2 oranges
    • 2 carottes
    • 2 gousses d’ail
    • Coriandre
    • poivre
     

Recette :

    • Préchauffez le four à 180°C (th.6)
    • Lavez , épluchez et rapez les carottes
    • Pressez les oranges. Pelez et hachez finement l’ail
    • Dans la papillote déposez la moitié de la carotte râpée puis le filet de poisson et le reste de la carotte. Arrosez avec le jus d’orange. Parsemez de coriandre. Poivrez
    • Refermez la papillote et faire cuire 15 minutes 
`