NOS RECETTES LEGERES

MyDietPartner met du soleil dans vos assiettes.

Recette de la semaine

Quiche à la dinde et aux légumes

Ingrédients :

3 œufs
300ml de lait écrémé
1 boite de conserve de ratatouille
2 tranches de blanc de dinde -3% MG
50g de farine
30g de gruyère rapé
1 pincée de noix de muscade
Sel, poivre

Difficulté : Moyen
Budget : €€ Pour : 4

Ingrédients :

3 œufs
300ml de lait écrémé
1 boite de conserve de ratatouille
2 tranches de blanc de dinde -3% MG
50g de farine
30g de gruyère rapé
1 pincée de noix de muscade
Sel, poivre

Recette :

Préchauffez le four à 180°C (th. 6).
Dans un bol, mélangez la farine, les œufs, le lait et le gruyère râpé. Salez, poivrez, puis ajoutez de la noix de muscade.
Ajoutez la ratatouille à la préparation puis mélangez bien.
Coupez les tranches de dinde en lanières.
Versez la préparation dans un moule allant au four et déposez les lanières de dinde sur le dessus.
Mettez au four pendant 40 minutes.
Servir bien chaud.

`